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2017-08

ウォーキング - 2011.01.23 Sun

 昨日から、ウォーキング(散歩)を始めました。

体重オーバーなのでダイエットと膝のリハビリを兼ねて。病院の先生からも

少し運動を始めてくださいと言われたので簡単な散歩を。

 昨日、今日と三男と一緒に歩きましたが、歩くのもいいもんですね。
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