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2018-02

健康志向 - 2011.01.29 Sat

 先週からウォーキングを始めました。毎日夕食後に約2㌔。30分ほどです。

1週間続けて体重も2㌔痩せました。

 今度は自転車通勤を考えています。片道約5㌔。電動アシスト自転車にするか、普通の自転車に

するか現在検討中です。
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